人気メニュー『パーソナルレッスン』のご紹介です

『安らぎのヨガ』と『未来が変わるウォーキング』であなたをサポート

ナチュリスタジオでは、大きく2つの柱でレッスンをしています。


一つ目は、
安らぎを大切にする『ヨガレッスン』を通して、
ココロとカラダのバランスを整えて【自分を大切に】
リラックスしていただくしていただくこと。
　

2つ目は、
日常にすぐに活かせる、歩きや姿勢を学べる『ウォーキングレッスン』を通して
【自分磨きをサポート】

YOGAとウォーキングで
『自分を大切にする』　

そして　　

あなたから『幸せの輪』を広げていただくこと


・ほっとくつろげる居場所が欲しい
・疲れを溜め込んでしまいがち
・自分に自信がもちたい
・後悔のない人生を歩みたい



これらは長年　私が感じていたことです。


以前の私は、
肥満で容姿もコンプレックスだらけ
無いものばかりに目が向いて
悶々と日々を生きていました。

自分に自信が持てず
自分を大切に出来ないから
周りの人にも　厳しかったと思います。

運動が苦手でも　気持ちよく続けられる
【安らぎのYOGA】＋【歩きと姿勢】
により

私のココロとカラダは大きく変わりました。

理屈じゃなく　
自分を大切に出来た時


感謝の気持ちが　湧いてきます。

どんな方が『パーソナルレッスン』を希望されるの？

ナチュリスタジオは、
少人数制のきめ細やかなレッスンをお求めくださる方に、ご愛用いただいております。
　
ご近所の方だけでなく、
車や電車で遠方から通われる方もいらっしゃいます。


お一人お一人のお悩みに寄り添う　オーダーメイドで楽しめる
『パーソナルヨガ』も ご好評いただいております。

・予期せぬ大病に見舞われるなど、
　人生観を大きく変えるような経験をされた心身の傷を癒したい。
　自信を取り戻して、失った体力や筋力を、少しづつ回復させたい。

・今すぐ乗り越えるのは困難かもしれない、家族間のトラブルなどがあり
　ご自身の心身を整えて、万事を好転させたい。

・ストレスケア

・体力に自信がない、思うように体が動かせないが、
　運動の必要性を痛感している


そんな方々や、ご家族に
周りの目を気にすることなく　丁寧にご自身と向き合える
パーソナルヨガをお選びいただいております。

最初は不安げだった生徒様が
回を重ねる毎に

笑顔が増え　自信を取り戻され
元気になられます


『ナチュリスタジオ』のヨガレッスンは
生徒様がお持ちの治癒力や魅力に気付き、覚醒されていくヨガです。

ほっと一息付ける時間が欲しい方にも、おすすめです。

『歩き方』ひとつで、毎日がもっと楽しく

少人数制・パーソナルレッスンに特化した『ウォーキングレッスン』

月1回のレッスンで効果を感じられるから、
遠方から通われる生徒様も多くいらっしゃいます。

なぜウォーキングレッスンを学ぼうと思ったのか？
と、お聴きすると、

・運動が苦手だけど、「歩くことなら、私でも出来る」と思った。
・正しい歩き方を学んで、効率よく生活の中でカラダを整えられたらいいなと思った。
・歩き方を直して、ランニングのフォームも改善できればいいな思った。
・痩せたい
・身体の歪みが気になるので、正しい歩きと姿勢を知りたい。


20代の方は、
転職活動、ステキなパートナーとの出会いに生かされています。
☆好きなブランドのファッションショーのオーディションに挑戦し、合格された生徒様は、
　レッスンを受けて良かったです！と感激されていました。
　年代関係なく、眠っている魅力に目覚める方が沢山いらっしゃいます。


40代～60代の方は、
子育てがひと段落されても多忙な毎日をお過ごしです。
だからこそ
効率的に、健康で美しく歳を重ねたい とおっしゃいます。
痩せにくいと感じる年代でもあるので、ダイエット目的の方も。


70代～80代の方は、
健康寿命をのばして、人生100年時代を
いつまでも自分の足で歩き、楽しみ続けるためなど。


たった一回のレッスンで、見違えるほど
本当に皆さま　美しい歩きに変身されます。

ウォーキングレッスンによって
スタイルアップされていくのはもちろんですが、


メンタル面で、自信が持てるようになられます。

【お客様の声】パーソナルレッスン　

【 50代女性　パーソナルヨガ　100分 】

今日も素敵なレッスンをありがとうございました。
先生とのおしゃべりは楽しく凄く癒やされます。
レッスンも毎回　身体と心に染み渡ります。

身体の状況に寄り添ったヨガレッスンを受けられる為、安心感がとても強いです。
脚の力の入れ方、お腹の力の入れ方、正しい姿勢、リラックスの仕方を細かくレクチャーしていただける為
わかりやすく、集中力を持って受講できます。

皆さまとのヨガの受講中に、体調の異変があったらどうしよう…と不安からのパーソナルレッスンでしたが、
幸恵先生からの個別メイドのレッスンは（前を向いて生きる！）心と身体の両方にエネルギーをいただき、
ヨガの素晴らしさを五感で感じさせていただいています。

仕事のモヤッとするお話なども聞いてありがとうございます。
いつも感謝しています。
来月のレッスンも楽しみにしています。
宜しくお願い致します。

【 40代女性　　パーソナルヨガ　100分 】

７月にレッスンを受けてから毎朝そのポーズを繰り返していたら、足やお腹がスッキリしました。
血や臓器が下に下がったのが上に上がったのかなと思っています。良かったです。
お陰様で、夏は軽やかに過ごしました。

10月から経理の仕事で昇進しました。
リラックスして、パワフルに、新しい仕事をしていきたいので
次回もパーソナルヨガをお願いします。


【 50代女性　ウォーキング１day基礎レッスン　パーソナルレッスン 】

２時間のレッスンで、こんなに引き締まるんだ！？と驚いています。
普段の自分を見ることは出来ないので、受けてみて本当に良かったです
続けていけば、もっと良くなるだろうというのが想像できます。　

引き続き「６回コースレッスン」も受けたいのでよろしくお願いします。
日程は仕事の都合と合わせて決めさせてもらえればと思います。


【 50代女性　ウォーキング１day基礎レッスン　パーソナルレッスン 】

今年の１月から20キロ増加して「運動不足解消のため」申し込みました。
運動が大の苦手ですが「歩くこと」なら私でも出来るかなと思いました。
ストレッチや体操も、楽しかったです。
ビフォーアフターで、歩き方や姿勢が凄く変わっていたので驚きました！
体がすごく硬いので、無理のないストレッチなどの軽い運動から始めたいと思います。
次回は、パーソナルヨガでお世話になりたいと思います。
これからも宜しくお願い致します。

「あなたにピッタリのレッスン」がきっと見つかる

グループレッスンは、最大4名様の少人数制。

人の温もりを感じられたり、
皆で受けることで　安心感を感じられる方もいるかもしれません。

パーソナルレッスンは、マンツーマンでその日の体調に合わせたレッスンが楽しめます。

ナチュリスタジオをご利用の方の大半は、お仕事をされている方が多く、
通われる頻度もそれぞれです。　

毎週のようにお越し下さる方もいらっしゃいますが、
月１～２回、整体サロンに行くようなイメージで通われている方も多くいらっしゃいます。


『安らぎのYOGA＆WALK　ナチュリスタジオ』なら
あなたにぴったりのレッスンが　きっと見つかります♡

安らぎのYOGA＆WALK　ナチュリスタジオ