Voice

40代女性
レッスン歴8年

毎回変化があり親切なレッスンで、その時々によって違った満足感を得られています。

ヨガを始めてから、普段の生活の中で姿勢や心の持ち方を意識するようになりました。

レッスンの中で先生のお話を聞いてストレスの開放の仕方がわかるようになり日々を前向きに過ごせるようになりました。

いつも心地よい丁寧なレッスンをありがとうございます。

50代女性
レッスン歴7年　

先生の優しいお声で癒されながら、楽しく続けられて本当に感謝しています。

日常気付かないこと（呼吸が浅い、ここが固いんだ…など）に意識が向けられて本当に大切な時間になっています。

目眩などの更年期の不調が改善しました。不調だった期間も短かったような気がします。

気持ちよく身体を動かし少しずつやわらかくなりました。ありがとうございます！

40代女性
レッスン歴2年　

幸恵先生の心地良い声、話し方が大好きです。

ヨガの時間は私の大切な自分時間です。

終わった後、身長が１センチ伸びたように背筋が『ピン』とするのが嬉しいです。
血行が良くなり、便通も良くなります。

シャバアーサナの時に先生がしてくれる施術が好きです。

これからも体型の維持、体力の維持、心の開放、心の安定、心の癒し時間として続けたいです！

70代女性
レッスン歴12年　

　約１５年前に脳梗塞を経験し、リハビリとして通わせていただきました。

丁寧な御指導のおかげで無理なく体を動かせるようになりました。

身長が元に戻りました。（２０代の頃の身長に近づきました）
ヨガの恩恵か姿勢がキレイと褒められます。

ヨガを続けて何歳になっても自分の足で歩き、若さを保っていきたいです。

20代女性
レッスン歴2年

中島先生が良いです。
声もリラックスできて好きです。
良心的な料金で続けやすいです。

ヨガに来ていない時も呼吸法などを思い出してやっています。
（寝付けない時。初めて行く場所のトイレの中で…）

50代女性
1day基礎レッスン受講

楽しいレッスンでした。
写真、動画をみるたび、レッスン前と後でこんなに違うのかと驚きです。

なかなか自分の歩き方、立ち姿を見る機会がないので恥ずかしかったですが、こんなに変化が感じられると嬉しいですね。
買い物中もガラスに映った自分の姿を意識したり、意識してみます！ ありがとうございました！

50代女性
グループレッスン
6回コース受講

毎レッスン学びがあり、沢山褒めてくださるお陰で、楽しく通うことができました。
写真と動画をありがとうございます！

自分自身を客観的に見ることも大事ですね。
まだまだ、伸びしろが沢山ありそうです。
この学びを無駄にしないよう、またアップデートできるように日々を過ごしていきたいです。

50代女性
パーソナルレッスン
6回コース受講

ビフォーアフターの画像とレポートをありがとうございます。
正直レッスンを始める前は「本当に変わるのかな？」と半信半疑でした。
でも、半年できちんと効果が出て、私の疑いは晴れました笑。

歩き方は、随分良くなりました。
1回目は見るのも恥ずかしいですが、比較できるくらい変化できて良かったです。

体重の変化としては、レッスンを始めた頃よりー500ｇ～1㎏程度ですがビフォーアフターを見比べると確かに足が細くお尻も小さくなってますね！
姿勢と歩きを意識するようになって、「引き締まった」ということでしょうか。
これからも維持していきたいです。

レッスンは、毎回とても楽しかったです。
月１回とはいえ、軽いヨガも加えて、みっちり2時間受けられて、なんてお得なレッスン♡と、私は思っています。
先生とマンツーマンだったから尚更、内容の濃いレッスンだったのだと思います。

今後もウォーキングレッスンを続けたいです。
また春くらいから通えればと思っています。

20代女性
グループレッスン
6回コース受講

友人の紹介ではじめたプレシャスウォーキングの6回コースレッスンですが、こんな短期間で分かりやすく効果が出るとは思いませんでした。

私は元々反り腰気味で反張膝でもあったため、長時間の外出時には腰と膝に痛みがありました。

レッスンの回数を重ねるごとにこの悩みは薄れて、歩くのが楽になりました。
驚きの連続でした。

足もまっすぐになり、ヒップラインが綺麗になったから、少し足が長く見えるようになった気がします。

小顔になり、肩もラインも綺麗になって、いいこと尽くしです。嬉しい～～～！！
本当にやってよかったと心から思います。周りの人に勧めます。

60代女性　

　スタジオに入ると檜の香りと温もりを感じ、穏やかな気持ちになります。

ヨガで体を動かしてマッサージ。
優しい声の誘導に合わせて身を委ね、心地が良かったです。

心地が良すぎて…zzz
ヨガとマッサージのセットとても癒されます。
これからも時間を作って通いたいです。

20代女性

　とても気持ちよくてリラックスできたのはもちろん、自分の中で漠然としたコリだったり痛みとしてしか把握できていなかったところも丁寧にマッサージしていただき、

マッサージ後に初めて起き上がった時の目線と体の立ち上がりや背筋の感覚の違いに驚きました。

先生に教えていただいたヨガの体操を出来る限り続けて、この体の感覚を忘れないようにしたいと思います。ありがとうございました。

70代女性　

　大きな窓から見える青い空と木々の緑。天井が高い檜造りのヨガスタジオ。

そんなすてきな場所で穏やかなＢＧＭに包まれて中島先生の上手な優しいタイ古式マッサージを受けました。

ちなみに私は２回目です。普段、自分では動かさない体のあちこちが延びていくような感じです。

帰り道、肩まわりがグルグルと軽く回り、前日に長距離を歩いて疲れていた私の足は楽になり足取りも軽く爽快でした。

心も体も癒されて“自分へのご褒美”になりました。ありがとうございました。

30代女性

施術ベッドではなく床に横になって受けられる為、お昼寝のような気軽さと檜の部屋の温もりに包まれるようでリラックスできました。

タイ古式マッサージを受けるのは初めてだったのですが、長い間ヨガでお世話になっている先生だからこそ、安心して体をゆだねることができました。

自宅でストレッチすることもありますが、自分の力だけでは難しい部分まで動かせるので、凝り固まっているところがほぐれて気持ち良かったです。

ヨガの後で体も温まって深い呼吸もしやすくなっており、より効果が出そうなので続けていきたいです。