横浜クラス
Lesson ＆ Price
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森ヨガスタジオ｜中山
YOGA&WALK＆タイ古式マッサージ
中山駅（横浜線・市営地下鉄グリーンライン）から徒歩10分。緑豊かな環境にある【女性専用・完全予約制】の隠れ家的少人数制ヨガスタジオです。
お疲れの心身に安らぎをお届けします。
グループレッスン
（4名様限定）
「美養生ヨガ」と「自分を癒す安らぎのヨガ」の2つのレッスンをご用意しています。
美養生ヨガ
強度★★～★★★
| 日時 | 木曜日 10:15～12:00（105分） |
| 金曜日 9:15～11:00（105分） |
- 無理のないヨガ習慣で、心身のセルフメンテナンスを楽しみたい方
- 運動不足を解消したい方
- 毎日を健やかにイキイキと過ごしたい方
- 年齢を重ねても、美しい姿勢やスタイルを保ちたい方
美養生ヨガは、やさしく全身を動かすヨガ習慣で、季節や天気、女性特有の慢性疲労・肩こり・腰痛・むくみ・冷え・ストレスなどの不調を解消し、
「ご機嫌な自分で毎日を過ごしたい。」
「頭も身体もスッキリと、一日をエネルギッシュに過ごしたい。」
そんなあなたのためのヨガクラスです。
頭から足先まで全身の血液やリンパ液の循環を高めるとともに、女性に必要な筋力・体力をアップ。
心も身体も余計なものを溜め込まず、美しく歳を重ねることを目指します。
自分を癒す安らぎのヨガ
強度★～★★
| 日時 | 火曜日 |
| 10:15～12:00（105分） |
＜オススメの方＞
- 運動したいけれど周りについていけるか不安
- 自律神経が乱れがち…癒しの時間が必要と感じている
- 更年期症状を和らげたい
骨盤調整を取り入れたリラックスヨガで、身体の歪みを整え、不調解消へと導きます。
後半は、自分の身体の重み、呼吸によって、安らぎの中で身体と心をほどく、休息のヨガをおこないます。
ご自身が本来持っている免疫力や自然治癒力を引き出す、安らぎのヨガ時間。
少人数、安らげる空間、『ナチュリスタジオ』だからこそ味わえる、自分で自分の身体を整え、心を深く癒すことを目的としたヨガクラスです。
「最近、疲れやすい…」
「太りやすくなった」方へ
パーソナルレッスン
| 日時 | 月曜日 9:15～ |
| 火曜日、木曜日 13:15〜 | |
| 金曜日 12:15～ |
パーソナルヨガではご自身のペースでご要望に合わせたレッスンをお楽しみいただけます。
パーソナルヨガ 75 分
< オススメの方 >
- 無理なく運動習慣をつけたい
- グループレッスンは不安
- 周りに気兼ねなくヨガで不調改善したい方
パーソナルヨガ 105分
< オススメの方 >
- いつも周りに気を遣ってしまう
- セルフケアが必要と感じている
- ゆったりとヨガ時間を楽しみたい
- ご病気後の心身回復のため
ご希望の方はお問い合わせフォームよりご相談ください。
ナチュリが大切にしている
ヨガのポイント
美しくなる骨盤調整
身体のクセを解消し、骨盤を整えることで美しい姿勢を手に入れ、全身の不調を整えます。
デトックスの効果
適度な運動により筋ポンプを高め、血流やリンパの流れを促進します。
コリをほぐして疲労回復、便秘解消、美肌効果などをもたらします。
心の安らぎ
無意識の心身の緊張やストレスをほぐし、大切な「私」を満たす時間を過ごしていただくことで、ストレスが原因となる病気の予防をします。
人間関係を良好にし、幸福感の向上に繋げます。
料金（税込）
単発料金とお得な回数券の
ご用意があります。
＼お得／
入会金 10,000円
体験日のご入会で無料
グループレッスン回数券
| ２回券 | 7,600円 | １回 3,800円 4ケ月有効 |
| ４回券 | 14,000円 | １回 3,500円 6ケ月有効 |
【体験日に回数券を購入される方が対象】
各種回数券価格から1,000円引
各種回数券の有効期限が切れた際は、1回につき＋500円で使用可能です。
単発（お一人様1回あたり）
| 各種 グループレッスン | 4,400円 |
パーソナルヨガ
パーソナルヨガ 75分
| 体 験 | 5,000円 | |
| １回券 | 7,000円 | |
| ４回券 | 26,000円 | １回 6,500円 6ケ月有効 |
☆オススメ☆
パーソナルヨガ 105分
| 体 験 | 7,000円 | |
| １回券 | 9,800円 | |
| ４回券 | 36,000円 | １回 9,000円 6ケ月有効 |
【体験日に回数券を購入される方が対象】
各種回数券価格から1,000円引
【パーソナルヨガのご予約について】
お問い合わせフォームから、月曜 9時15分～、火曜・木曜 13時30分～、金曜 12時30分～ or 13時～ から、
ご希望の日時を第３希望まで教えてください。ご希望内容、日程調整を承ります。
注意事項
【キャンセルについて】
- 予約後のキャンセルについては、できるだけ早くご連絡いただきますようお願い申し上げます。
- 当日の体調不良などで参加が難しい場合には、お早めにご連絡ください。
振替についてご相談させていただきます。
【2回目以降のご予約について】
クラスに参加いただける人数は限られています。2回目以降もオンライン予約をお願いします。
【2回目以降のお支払いについて】
オンライン決済・当日のクレジットカード決済・現金払いが可能です。
ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせフォームからご連絡ください。
スタジオ
森ヨガスタジオ｜中山
YOGA & WALK & タイ古式マッサージ
場所：横浜市緑区の『四季の森公園』近くにあるスタジオです。
住所：予約確定後に、スタジオまでの地図をお渡しします。
最寄駅：中山駅（横浜線・市営地下鉄グリーンライン）から 徒歩10分。
駐車場：１台有
駐車場ご利用の方は、事前にお知らせください。
